Brooks Ghost 18 vs. Glycerin 23: diferencias y cuál comprar

Ya analizamos ambas zapatillas por separado en nuestras fichas de la Brooks Ghost 18 y la Brooks Glycerin 23. Son las dos zapatillas de entrenamiento diario más reconocibles de Brooks, y es habitual dudar entre ambas si nunca has probado la marca o si quieres dar el salto de una a otra dentro del mismo catálogo.

Índice

• Veredicto rápido
• Ficha técnica comparada
• La diferencia real: drop, altura y filosofía de espuma
• Un problema que comparten las dos: el peso
• Tabla de evaluación por uso
• ¿Para quién es cada una?
• Preguntas frecuentes
• Sigue leyendo

Veredicto rápido

Si buscas una zapatilla de entrenamiento diario fiable y versátil que sirva para un rango amplio de ritmos, la Ghost 18 es la opción más razonable y también la más barata. Si tu prioridad es la máxima comodidad posible en tiradas largas y rodajes suaves, sin que la ligereza sea un factor determinante, la Glycerin 23 ofrece un nivel de amortiguación superior.

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Brooks Glycerin 23 (hombre)

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Ficha técnica comparada

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La diferencia real: drop, altura y filosofía de espuma

Ambas comparten la filosofía general de Brooks de priorizar una pisada fiable y predecible por encima de sensaciones extremas, pero difieren en dos puntos concretos. El drop: la Ghost 18 mantiene los 10 mm clásicos que ha usado la saga durante años, mientras que la Glycerin 23 ha reducido el suyo a 8 mm, acercándose a las tendencias actuales del mercado. Y la espuma: la Ghost 18 usa DNA LOFT v3, una espuma uniforme en toda la mediasuela; la Glycerin 23 apuesta por DNA Tuned, que varía el tamaño de sus celdas según la zona (más grandes en el talón para absorber impacto, más compactas en el antepié para responder mejor en el despegue). El resultado es que la Glycerin ofrece más volumen total de amortiguación y una sensación más específica según la fase de la zancada, mientras que la Ghost prioriza una sensación más uniforme y predecible.

Un problema que comparten las dos: el peso

Aquí conviene ser honesto porque es una crítica que se repite en ambos modelos, no solo en uno: tanto la Ghost 18 como la Glycerin 23 han ganado peso frente a sus generaciones anteriores, algo que varios análisis técnicos señalan como una tendencia a corregir en el catálogo de Brooks. La Ghost 18 ha subido unos 5 gramos por segundo año consecutivo; la Glycerin 23 ha ganado unos 11-14 gramos frente a la Glycerin 22. En ambos casos, el peso extra no se ha traducido en una mejora clara de rendimiento medible en laboratorio, lo que ha llevado a más de un análisis a pedir a Brooks que revise esta tendencia en próximas generaciones.

Brooks Ghost 18 (hombre)

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Brooks Glycerin 23 (hombre)

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Brooks Glycerin 23 (mujer)

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Tabla de evaluación por uso

¿Para quién es cada una?

La Ghost 18 sigue siendo la recomendación más amplia dentro del catálogo Brooks: válida para quien empieza a correr, para tiradas largas de maratón y para footing de recuperación, con un precio más accesible que la Glycerin. La Glycerin 23 tiene sentido cuando la prioridad es la comodidad máxima por encima de cualquier otra consideración, especialmente en rodajes a ritmos más lentos de 4:20 min/km y para corredores de entre 65 y 100 kg que buscan una rodadora estable y muy amortiguada. Ninguna de las dos es una zapatilla pensada para entrenamientos de velocidad: para eso, Brooks tiene otras gamas más específicas en su catálogo.

Brooks Ghost 18 (hombre)

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Brooks Glycerin 23 (hombre)

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Preguntas frecuentes

¿Cuál es más ligera? La Ghost 18, con 289-292 g frente a los 300-303 g de la Glycerin 23.

¿Cuál tiene mejor amortiguación? La Glycerin 23, con más altura de mediasuela (38 mm frente a 36 mm en el talón) y una espuma DNA Tuned pensada específicamente para maximizar la protección.

¿Por qué tienen drops distintos si son de la misma marca? Cada saga sigue su propia evolución: la Ghost mantiene el drop clásico de 10 mm que la caracteriza desde hace años, mientras que la Glycerin ha reducido el suyo a 8 mm en esta generación para acercarse a las tendencias actuales.

¿Alguna de las dos es mejor para corredores con pronación? Ninguna está pensada específicamente para eso; ambas son zapatillas neutras. Si necesitas soporte de estabilidad, Brooks ofrece la Adrenaline GTS (equivalente a la Ghost con soporte) y la Glycerin GTS (equivalente a la Glycerin con soporte).

¿Vale la pena pagar más por la Glycerin si ya tengo la Ghost? Depende de cuánto valores la amortiguación extra; si tu Ghost te sigue pareciendo cómoda para tus rodajes y tiradas largas, no hay una necesidad clara de cambiar. Si sientes que necesitas más protección, especialmente en tiradas de más de 20 km, el salto a la Glycerin tiene sentido.

¿Cuál dura más antes de necesitar cambiarla? No hay datos comparativos directos entre ambas, aunque la Glycerin 23 destaca en los análisis por su durabilidad, con una suela con más caucho que en generaciones anteriores.

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Última actualización: 16 de septiembre de 2026.